2017年01月18日

今年 初ゴルフ 【宇部カントリークラブ】

今年初ゴルフに行って参りました。


場所は【宇部カントリー万年池東コース】
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名コースだけあって難しかった〜ε-(´∀`; )
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池に囲まれた名物ショートホール
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特にグリーンが激ムズ。ゴルフを始めて丁度1年の私にはまだ早かったみたいですwww

でも名コースだけあって面白いコースでした(๑˃̵ᴗ˂̵)
これで宇部カントリークラブの全コース(万年池東、西、阿知須、江畑)回りましたが、どれも楽しめるコースばかりなので、山口でゴルフする際はおすすめです

私も仕事と共に今年もゴルフ満喫します
posted by ふじみや at 17:09| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2017年01月17日

【1月】旬の野菜 ほうれん草

今回は今が旬

【ほうれん草】について選び方や栄養価などまとめてみました

まずほうれん草の
『美味しい旬 の時期』

ほうれん草は今は周年栽培で年中店頭には並んでいますが、一般的には11月〜2月までが旬の時期と言われています。   この時期のほうれん草は、色が濃く、栄養分も多く甘みがあります。

では、今が旬のほうれん草を更に美味しく味合う為に
『美味しいほうれん草の選び方』です。

①緑が濃く鮮やかなもの
②シャキッと元気で厚みがあるもの
③根の付け根部分の色が赤色が濃くふっくらと大きいもの
④茎が適度に太く弾力性のあるもの
⑤葉を二つに折った時左右対象のもの

この辺りを抑えて置けば間違いないでしょう
※この辺りだと山口県福賀のほうれん草がおすすめですよ
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『ほうれん草の栄養価』
ほうれん草はビタミン類、ミネラルなど非常に栄養価の高い緑黄色野菜です。
ほうれん草に含まれる代表的な栄養分B-カロテンの効果を上げてみます。
・B-カロテン
美肌効果
成長促進効果
ガン予防効果
夜盲症予防効果
粘膜器官健康効果(口内炎、肺炎、胃炎、腸炎予防)

などが上げられます。

家族の健康、子供の成長の為に是非摂取したい栄養分です

またこの時期のほうれん草はビタミンCが夏場の3倍含まれていますし、是非この美味しくて栄養価の高い人時期に沢山食べて健康になりたいものです

posted by ふじみや at 12:01| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2017年01月15日

休日 五重塔

こんにちわ
今日は久しぶりの休日 ^ - ^
昼前まで、ゆっくり寝て
久しぶりに嫁と出かけようと思って外を見たらびっくり…
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雪⁉︎ 
まさかの雪
でもせっかくの休日なので、出かける事に

本日の目的地は
山口県の国宝【五重塔】がある瑠璃光寺!

いざ出発‼︎

出発してすぐ…雪がやばいww
IMG_0943.JPG※助手席の嫁撮影
進めば進むほど雪が激しくなります

山口の方はご存知の通り瑠璃子の地域から宮野辺りはよく雪が降る地域…
一応冬用タイヤははいてるものの、ちょっと不安に…(−_−;) 

でもなんやかんやで
なんとか、無事到着ε-(´∀`; ) 

頑張ってきた甲斐あり!!

雪の日ならではの五重塔を見る事が出来ました
( ✌︎'ω')✌︎
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丁度雪も止んでラッキーw 

その後

瑠璃光寺で、安産祈願と商売繁盛を拝んで帰りました(๑・̑◡・̑๑)

久しぶりに気分転換も出来たのでまた明日から修行頑張ります‼︎

明日も寒い様ですが、足元にはお気をつけてご来店お待ちしております。
posted by ふじみや at 22:28| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする